Ruch to nie przypadek. To biomechanika
Fizjoterapeuta, trener, autor 2 książek z biomechaniki oraz twórca 2 podcastów z branży trenerskiej, fizjoterapii i zdrowia.
Oferta
Poniżej zobaczysz co mogę Ci zaoferować i jak mogę rozwiązać twój problem.
Szkolenia [Wkrótce...]
Specjalistyczne szkolenia, które przystępny sposób omawiają zagadnienia związane z analizą i optymalizacją wzorców ruchowych.
Ebooki
Zwięzłe, merytoryczne publikacje stworzone z myślą o specjalistach i pasjonatach ruchu.
Książki
Kompleksowe opracowania łączące aktualną wiedzę z zakresu biomechaniki, neurofizjologii i praktyki klinicznej.
Prowadzenie Online
Szczegółowa ocena, dostosowany plan działania oraz bieżące wsparcie.
Video Analiza
Profesjonalna analiza materiału wideo, obejmująca ocenę wzorców ruchowych, identyfikację dysfunkcji oraz wskazówki optymalizacyjne.
Wpisy na blogu
Regularnie publikowane treści pogłębiające wiedzę z zakresu biomechaniki, kontroli motorycznej i praktyki terapeutycznej.
Kim jestem?
Nazywam się Krystian Dobropolski — jestem fizjoterapeutą, trenerem, autorem dwóch specjalistycznych książek z zakresu biomechaniki: „Podstawy Biomechaniki Ruchu Człowieka” oraz „Biomechanika Obręczy Barkowej”. Na co dzień prowadzę Mechanikę Ruchu jako jej CEO, a także tworzę dwa podcasty, w których rozkładam na czynniki pierwsze tematy związane z treningiem, fizjoterapią i zdrowiem.
Jestem pasjonatem ludzkiego ruchu — ale nie tego w teorii, tylko tego, który działa w praktyce.
Jeśli chcesz naprawdę zrozumieć, dlaczego ciało porusza się tak, a nie inaczej, i jak dzięki temu lepiej trenować oraz rozumieć ruch — jesteś w dobrym miejscu.
Nauczę Cię biomechaniki. Ale tak, żebyś już nigdy nie patrzył na ruch tak samo jak wcześniej.
Opinie
Mogę opowiadać godzinami o biomechanice i moim podejściu do ruchu ale nic nie mówi więcej niż efekty i słowa tych, którzy mi zaufali. Poniżej znajdziesz opinie ludzi, z którymi miałem przyjemność pracować — trenerów, fizjoterapeutów i pasjonatów ruchu, dla których teoria w końcu zaczęła mieć sens w praktyce.
Magdalena Gębska
Fizjoterapeuta Stomatologiczny
Jako fizjoterapeuta i pracownik naukowo-dydaktyczny, dotychczas nie spotkałam podobnego opracowania w języku polskim, gdzie w sposób rzeczowy, przejrzysty i wyczerpujący zostały opisane zagadnienia dotyczące biomechaniki ruchu człowieka. Przygotowanie podręcznika dla specjalistów z zakresu wychowania fizycznego, kultury fizycznej (trenerów personalnych), fizjoterapii, a także lekarzy i przedstawicieli innych grup zawodowych, jest z pewnością sporym wyzwaniem, któremu moim zdaniem Autor sprostał z łatwością.
Sebastian Kot
Instruktor Trójboju Siłowego, Team KFD
Książka zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Krystian włożył w napisanie jej dużo pracy. Wiedzy jest naprawdę sporo, została ona rzetelnie i precyzyjnie przedstawiona, z odnośnikami oraz prostymi grafikami, które zrozumie przeciętny Kowalski. Książka rozbudowana jest o działy, które od A do Z wprowadzają w zakres biomechaniki, między innymi jest to anatomia w zakresie niezbędnym aby zrozumieć dalszą część książki. Prócz suchych faktów, znalazło się w niej miejsce na część praktyczną dla osób, które są miłośnikami dźwigania. Piśmiennictwo z tej dziedziny w Polsce jest dość ubogie, wiele osób szuka informacji na ten temat, ta książka uzupełnia nisze tej branży. Wszystko podane jak na tacy. Szczerze polecam tę pozycję. Praca solidna, szczegółowa, mała encyklopedia biomechaniki.
Magdalena Gębska
Fizjoterapeuta Stomatologiczny
Jako fizjoterapeuta i pracownik naukowo-dydaktyczny, dotychczas nie spotkałam podobnego opracowania w języku polskim, gdzie w sposób rzeczowy, przejrzysty i wyczerpujący zostały opisane zagadnienia dotyczące biomechaniki ruchu człowieka. Przygotowanie podręcznika dla specjalistów z zakresu wychowania fizycznego, kultury fizycznej (trenerów personalnych), fizjoterapii, a także lekarzy i przedstawicieli innych grup zawodowych, jest z pewnością sporym wyzwaniem, któremu moim zdaniem Autor sprostał z łatwością.
Sebastian Kot
Instruktor Trójboju Siłowego, Team KFD
Książka zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Krystian włożył w napisanie jej dużo pracy. Wiedzy jest naprawdę sporo, została ona rzetelnie i precyzyjnie przedstawiona, z odnośnikami oraz prostymi grafikami, które zrozumie przeciętny Kowalski. Książka rozbudowana jest o działy, które od A do Z wprowadzają w zakres biomechaniki, między innymi jest to anatomia w zakresie niezbędnym aby zrozumieć dalszą część książki. Prócz suchych faktów, znalazło się w niej miejsce na część praktyczną dla osób, które są miłośnikami dźwigania. Piśmiennictwo z tej dziedziny w Polsce jest dość ubogie, wiele osób szuka informacji na ten temat, ta książka uzupełnia nisze tej branży. Wszystko podane jak na tacy. Szczerze polecam tę pozycję. Praca solidna, szczegółowa, mała encyklopedia biomechaniki.
Dlaczego ja?
Moja działalność to nie przypadkowy projekt – to wynik lat nauki, praktyki i nieustannego pogłębiania wiedzy.
Praktyka, a nie teoria
Biomechanika to nie tylko wykresy i wzory. To realne decyzje podejmowane na sali treningowej. Mam doświadczenie w pracy z osobami na różnym poziomie zaawansowania – od początkujących po sportowców i specjalistów ruchu.
Wiedza poparta nauką
Nie powielam mitów ani nie sprzedaję gotowych rozwiązań w ciemno. Każdy materiał, który znajdziesz w mojej ofercie – od ebooka po plan treningowy – jest oparty na aktualnej literaturze naukowej i realnych obserwacjach z pracy z ludźmi.
Transparentność i rzetelność
Nie znajdziesz u mnie clickbaitów, tanich trików ani pseudonaukowych rewelacji. Znajdziesz natomiast uczciwe podejście, jasny przekaz i materiały, które realnie pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało.
Ostatnie wpisy
Poniżej znajdują się ostatnie wpisy na moim blogu, gdzię dzielę się darmową wiedzą na temat mechaniki ruchu.
Wyciąg na siłowni to oszustwo?
Historia wyciągu sięga minimum III wieku przed naszą erą.Wtedy Archimedes z Syrakuzy chciał udowodnić…
Moment obrotowy – o to chodzi.
Moment obrotowy, czyli to o co nam chodzi na siłowni. Czym tak właściwie jest…
Biomechanika od początku
Biomechanika ma wiele definicji. Przede wszystkim zapamiętaj, że biomechanika to nauka interdyscyplinarna, łącząca wiele…
No to jak, działamy?
Każdy krok, nawet najmniejszy, przybliża Cię do lepszego zrozumienia ruchu, skuteczniejszej pracy i realnych efektów.